對(duì)一些人來(lái)說(shuō)，做家務(wù)是一種放松，喜歡完成后的愉悅和成就感，但對(duì)另一些人來(lái)說(shuō)，家務(wù)可能是一種壓力和負(fù)擔(dān)。尤其在種種規(guī)則的內(nèi)化下，社會(huì)往往將“家是否井井有條”作為評(píng)價(jià)能力甚至道德的標(biāo)準(zhǔn)之一，更容易讓人陷入完美主義的自我掙扎。

在《家務(wù)，隨便做做就行了》中，作為心理治療師，同時(shí)也是兩個(gè)女兒的媽媽，凱瑟琳·戴維斯不是像一些流行讀物一樣，教大家如何收納打掃，將家整理得一塵不染、光鮮亮麗，而是提出，家務(wù)應(yīng)該為人服務(wù)。放下對(duì)家務(wù)的道德濾鏡，善待自己，周遭環(huán)境的舒適度，遠(yuǎn)比花力氣維護(hù)的別人眼中的完美家居更重要。

凱瑟琳·戴維斯的寫作源于自己的經(jīng)歷。2020年，她生下二女兒。當(dāng)時(shí)，她丈夫剛接手了一份一周7天都十分忙碌的工作，無(wú)法參與照料孩子和做家務(wù)。凱瑟琳在老二出生前，就制定了一個(gè)看起來(lái)很完美的計(jì)劃，老大恰好到了可以上幼兒園的年齡，每周大部分時(shí)間都在幼兒園，減少了撫養(yǎng)壓力。產(chǎn)后兩個(gè)月，她請(qǐng)幾位親友輪流來(lái)幫忙照顧，同時(shí)預(yù)定了每月一次的家政服務(wù)。凱瑟琳還參加新手媽媽互助小組，成員會(huì)輪流給她送飯，并在家務(wù)上搭把手。

凱瑟琳覺得這次安排很周密，不會(huì)再像老大出生后那么手忙腳亂。結(jié)果沒(méi)想到，老二生下來(lái)僅三周，突如其來(lái)的新冠疫情讓整個(gè)計(jì)劃全部泡湯，一切只能靠她自己。每晚喂6次母乳、兩個(gè)孩子無(wú)法預(yù)測(cè)的哭鬧、永遠(yuǎn)做不完的家務(wù)，凱瑟琳覺得自己快要崩潰了，每晚上床睡覺前，都陷入巨大的自我懷疑和自我否定：“別人是怎么做到照顧孩子的同時(shí)還把家打理得井井有條的？別人為什么行，我卻不行？我太差勁了！”

有一天，瑟琳鼓起勇氣在網(wǎng)上發(fā)布一段視頻，展示了凌亂的客廳、溢出水槽的臟盤子和三天沒(méi)洗的平底鍋。盡管視頻上，她加了“母乳喂養(yǎng)”的標(biāo)簽，但并不是每個(gè)網(wǎng)友都能理解二胎媽媽的困境，有人真的就評(píng)論“你可真差勁”。

盡管凱瑟琳自己就是心理治療師，看到留言后用專業(yè)經(jīng)驗(yàn)一遍遍告訴自己，“情緒過(guò)載”、被事務(wù)壓垮并不意味著自己是個(gè)失敗者，但陌生人的評(píng)價(jià)還是深深傷害了她，就像一條潛入腦海的毒蛇?！拔矣X得總有個(gè)聲音在夜深人靜時(shí)纏繞著我的喉嚨，在脖子上一圈圈收緊，在耳邊嘶嘶地說(shuō)：‘你就是個(gè)失敗者，你能力不行。’”

過(guò)去幾十年來(lái)，凱瑟琳一直認(rèn)為，展現(xiàn)在別人眼前的自己和家的樣子決定了自己作為家務(wù)主要責(zé)任人的價(jià)值。家中越是井然有序，越表明她勤勞、聰明、干練。這種心態(tài)讓她努力干活，想處理好一切，直到累得精疲力竭。

網(wǎng)絡(luò)上被人批評(píng)的經(jīng)歷，讓凱瑟琳意識(shí)到，很多女性都像她一樣，被困在家務(wù)的道德評(píng)價(jià)中，她們需要幫助，應(yīng)該有人告訴她們，重要的不是如何將家務(wù)做得更好，而是如何將自己從這種道德困境之中解放出來(lái)?！澳闳绻肱m應(yīng)你在網(wǎng)絡(luò)、雜志等媒體上讀到的那些評(píng)價(jià)體系，覺得作為處理家務(wù)的人，只有把家打理得整整齊齊、有著五彩書架和完美搭配的襪子，你才值得被溫柔對(duì)待、獲得歸屬感，那你永遠(yuǎn)都不會(huì)感到滿足?！?/p>

“在翻譯之前，編輯陳老師說(shuō)是要翻一本有關(guān)家務(wù)的書。說(shuō)實(shí)話，我這樣一個(gè)不做家務(wù)的人去翻譯這本書，好像一點(diǎn)說(shuō)服力都沒(méi)有?！辈痪们埃g者吳慧雯在上圖東館舉行的新書分享會(huì)上坦率地說(shuō)，與有回報(bào)和有價(jià)值感的工作相比，家務(wù)是那種好不容易做完，第二天又要重建的事，“時(shí)間一天一天的過(guò)去，除了慢慢變老，好像什么都沒(méi)有得到”。

但是，翻譯完這本書之后，吳慧雯產(chǎn)生很多共鳴。印象很深的是，凱瑟琳回憶自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷時(shí)說(shuō)，從小到大都聽過(guò)這樣的批評(píng)：“你這點(diǎn)事都做不好，哪點(diǎn)像女孩子？”“你這么亂，怎么做女人/媽媽？”“說(shuō)實(shí)話我翻譯到這里不免大吃一驚，這些話聽起來(lái)的確耳熟，我沒(méi)料到美國(guó)也有這樣的批評(píng)?！?吳慧雯感慨，社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)讓女性不自覺地被家務(wù)奴役和異化，她尤其認(rèn)同凱瑟琳的觀點(diǎn)，不要為了一些完美或者最高標(biāo)準(zhǔn)的外在評(píng)價(jià)，把自己馴化成工具人。

“其實(shí)不光是家務(wù)，所有的事情都是這個(gè)樣子。我們工作當(dāng)中如何完成是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，我們孩子在學(xué)習(xí)當(dāng)中如何完成是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，我們是看重把事情做好的過(guò)程中有所收獲，還是變成就是要把它做好？這其實(shí)要通過(guò)大量的反思和覺知，才發(fā)現(xiàn)自己是如何被異化的。”

從封面看，《家務(wù)，隨便做做就行了》也很特別，顏色以綠色為主，字體是黃色，畫了拖布、掃帚、水盆等幾件保潔工具。再細(xì)看，封面的底部暗紋和百潔布高度相似。凱瑟琳說(shuō)，這本書看起來(lái)是一本和家務(wù)有關(guān)的書，但不是去教人如何做家務(wù)，而是一本更偏向于心理學(xué)，“一起建立自我關(guān)懷的基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)如何停止消極內(nèi)耗、消除羞恥和愧疚”。

“請(qǐng)記得家務(wù)在道德上是中性的，即使你的家亂一些，也不代表你是懶惰或糟糕的人?！眲P瑟琳說(shuō)，家務(wù)的所謂意義，很可能是別人強(qiáng)加的。她尤其提醒那些覺得可以通過(guò)做家務(wù)而感到“我是個(gè)好媽媽”或“我是一個(gè)能把事情安排好的成年人”的朋友，這種想法的內(nèi)在邏輯是：家里干凈的時(shí)候你是好的，那么不干凈的時(shí)候你就是壞的?！澳悴环粱c(diǎn)時(shí)間想想，是誰(shuí)在不知不覺中給你灌輸了這種意義？當(dāng)你把家里打掃得干干凈凈時(shí)，你如何看待自己，家中不那么整潔時(shí)，你也應(yīng)該這樣看待自己?！?/p>

《家務(wù)，隨便做做就行了》

[美]凱瑟琳·戴維斯 著

上海科技教育出版社2025年3月版

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